Länkoteket
En klassisk övning för uthållighet och styrka är så kallade pull ups. För att göra övningen behöver du en pull up bar. Ett redskap som finns på de flesta gym och som du för en relativt billig peng kan köpa hem och hänga i en dörröppning eller skruva fast på väggen.
Gå vidare till Pull up Bar - Träningstips och köpguide!